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von Sarah Blum August 22, 2016

Kokosmilch Eis | PaleoToGo.de
Eis am Stiel - da werden Kindheitserinnerungen wachgerüttelt. Wer liebt sie nicht - diese farbenfrohe, fruchtige Erfrischung am Stiel, auch Popsicles genannt. Mit nur wenigen Zutaten lässt sich dieses exotische Mango Kokosmilch Eis am Stiel in Rekordzeit zubereiten. Die Kokosmilch verleiht dem Eis eine etwas cremige Konsistenz – in Kombination mit der Limette ein wahrer Sommertraum. Für uns Eisliebhaber kommt so eine natürliche Variante, ganz ohne Zucker und Milch, total gelegen, denn wir möchten im Sommer nicht auf ein leckeres „Gelato“ verzichten. ☺ Wie sieht’s bei euch aus?

Zutaten für 8 Kokosmilch Eis am Stiel

350 g Mango
130 ml Wasser
220 ml Kokosmilch (wir nehmen diese praktische Kokosmilch für die Küche)
1 Limette (abgeriebene Schale und Saft)
1 TL Ahornsirup
½ TL Zimt
¼ TL Vanille

Kokosmilch Eis oben | PaleoToGo.de

Zubereitung

1. 200 g Mango mit dem Wasser pürieren
2. In einer separaten Schüssel Kokosmilch mit 150 g Mango und den restlichen Zutaten pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
3. Das Mangopüree in die Eis-Behälter einfüllen. Man kann auch etwas übrig lassen und zum Abschluss nochmals etwas über die Kokos-Mango Masse geben.
4. Dann vorsichtig die Kokos-Mango Masse hineinfüllen (gelingt am Besten mit einem Trichter). Holzstiele hineinstecken und für ca. 5 Stunden in den Tiefkühler geben.

Dauer: 10 Minuten (aktiv)
Kalorien: 78 kcal (pro Eis)

Tipp: Kokosmilch Eis – variieren nach Lust und Laune!

Das Eis am Stiel einfach mal durch eine andere Obstsorte der Saison (Himbeeren, Johannisbeeren, Nektarinen etc.) ersetzen. So erhält man schnell und einfach eine neue Geschmacks-und Farbkombination.


Kokosmilch Eis von
August 22, 2016


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Sarah Blum
Sarah Blum

Sarah und Marco sind Paleo-Blogger auf paleotogo.at. Gesunde und ausgewogene Ernährung war für die beiden schon immer essenzieller Begleiter. Seit 2013 haben sie sich völlig dem paläolithischen Lifestyle verschrieben. Sie sehen gesunde Ernährung und Bewegung durch Sport als ein Konstrukt bei dem das eine ohne das andere nicht sein kann.



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