Gratis Versand ab € 30,-

von Marco Gander Juni 12, 2015

Gemüsechips für Unterwegs | PaleoToGo.de
Julia und Andrej von LaCHfoodies, begeistern sich fürs Kochen, Backen und natürlich auch für Sport, sowie eine gesunde, kohlenhydratarme Ernährung. In ihrem Blog berichten sie über neue Trends und ihre Erfahrungen. Auf ihrer Seite halten sie auch viele Low Carb Rezepte für alle Gelegenheiten bereit - dabei gibt es aufgrund der Natur von diesen Rezepten, auch einige leckere Gerichte die Paleo sind.
Diese knackigen Gemüsechips sind ein Geschenk von den beiden: eine weitere tolle Möglichkeit um Paleo To Go durchsetzen zu können. Gemüsechips in die Box und ab zur Arbeit, zum Sport, oder einfach ins Freie - wohin auch immer, denn mit diesem knusprigen Gemüse seid ihr für kleine Hungerattacken vorbereitet.

Zutaten für 2 Personen

1 Süßkartoffel
4-5 sehr große Champignons
1 Zucchini
Salz
2 EL Kokosöl (flüssig)

Zubereitung

1. Das Gemüse putzen, waschen bzw. schälen und in etwa 0,5 cm große Scheiben schneiden. Je größer die Chips werden sollen, desto schräger solltest du das Gemüse schneiden.
2. Nun 2 Bleche mit Küchenpapier auslegen und das Gemüse nebeneinander drauflegen. Die Scheiben mit ausreichend Salz bestreuen und warten, bis das Gemüse Wasser zieht.
3. Nach etwa einer Stunde die Oberfläche gründlich abtupfen und die Gemüsescheiben von dem Küchenpapier auf ein Backpapier oder auch direkt auf das Blech umlegen.
4. Den Ofen auf 150° Ober-/ Unterhitze vorheizen. Die Gemüsescheiben mit dem Öl bestreichen und nach belieben Gewürze darüber geben.
5. Nun kommt das Blech für 60 Minuten in den Backofen. Nach Ablauf der Zeit die Konsistenz der Chips überprüfen. Sind sie noch nicht knusprig genug, noch einmal für 30 Min. weiter backen.

Dauer: 10 Minuten (Vorbereitungszeit)
Kalorien: 250 kcal

 

Gemüsechips To Go von
Juni 12, 2015

 

Besuche Julia & Andrej auf LaCHfoodies.de für weitere tolle Paleo Rezepte.



Marco Gander
Marco

Sarah und Marco sind Paleo-Blogger auf paleotogo.at. Gesunde und ausgewogene Ernährung ist für die beiden ein essenzieller Begleiter. Seit 2013 haben sie sich völlig dem paläolithischen Lifestyle verschrieben. Sie sehen gesunde Ernährung und Bewegung durch Sport als ein Konstrukt, bei dem das eine ohne das andere nicht sein kann.


Schreiben Sie einen Kommentar

Kommentare werden vor der Veröffentlichung genehmigt.

Newsletter nerven!

Deshalb sagen wir: KEEP IT SIMPLE! Wir informieren dich nur über das nötigste: neue Rezepte, neue Produkte und Rabattaktionen!

Versand
E-Books sind versandkostenfrei (Sofortdownload).

Die Angaben der Lieferzeiten gelten für Österreich, Deutschland (Festland), die Schweiz und Liechtenstein.
Der Versand erfolgt mit GLS innerhalb Österreich und Deutschland (Festland). Per Post in die Schweiz und Liechtenstein.

 

Versandkosten für  Österreich, Deutschland, Schweiz und Liechtenstein

Alle Abo-Pakete sind versandkostenfrei!
Alle Probier-Pakete ab € 30,- sind versandkostenfrei!
Bei Bestellungen unter € 30,- Bestellwert, verrechnen wir € 3,50 (inkl. USt).

 

Information zur Berechnung der Lieferzeit:

Die Frist für die Lieferung beginnt bei Zahlung per Vorkasse am Tag nach Erteilung des Zahlungsauftrags an das überweisende Kreditinstitut bzw. bei anderen Zahlungsarten am Tag nach Vertragsschluss zu laufen und endet mit dem Ablauf des letzten Tages der Frist. Fällt der letzte Tag der Frist auf einen Samstag, Sonntag oder einen am Lieferort staatlich anerkannten allgemeinen Feiertag, so tritt an die Stelle eines solchen Tages der nächste Werktag.

Newsletter Popup